Långpass

Onsdag 1 oktober 2025 16:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första milen (av byrundetyp) utan stopp på ungefär 59 minuter. Andra milen togmig ut mot Ängeby och grusvägarna mot Skogs-Årby och Stenhem. Det blev några stopp pga trafik, och andra milen gick då ungefär en minut snabbare än den första

20,49 km
Distans

2:01:29
Tid

5:56 min/km
Snitt

Skor

Brooks Ghost 17

Total distans:

155:55:54

1598 km

Gillas av

Ingvar Olofsson, Mats Edelryd, Leif Andersson och Oldboy

Kommentarer

Fint att du håller i långpassen😃

Mats Edelryd | 1 oktober 2025

Lp i all ära men man är ju spänd på intervallerna.😅

Ingvar Olofsson | 1 oktober 2025

Jag väntar på att ett sånt pass levereras snart. 😃

Mats Edelryd | 1 oktober 2025

I min träningsplan finns inte några intervall. De gånger jag har fått ont av löpning har varit pga intervallträning...

Lars Eriksson | 2 oktober 2025

Det är demoncsochen som är ute och cyklar igen🚴🏻‍♂️😂.

Ingvar Olofsson | 2 oktober 2025

Maken till motstridig adept får man leta efter.
Jag funderar starkt på att säga upp mig😅

Mats Edelryd | 2 oktober 2025

Risken är att uppsägningstiden är väldigt lång :-)

Ingvar Olofsson | 2 oktober 2025

annons