annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Westberg

1978 • Mjäla

Löpning 2025-10-02

Torsdag 2 oktober 2025 12:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7 km
Distans

35:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

164
Stegfrekvens

New Balance SC Elite V3

Total distans:

15:46:24

296 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	119	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:06	4:06	133	8:30	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	137	12:35	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	141	16:43	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	144	20:50	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	146	24:56	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	144	29:50	7,00 km
8	1,00 km	4:06	4:06	152	33:56	8,00 km
9	0,25 km	1:04	4:15	154	35:01	8,25 km

annons