annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

WC Höstbacken

Torsdag 2 oktober 2025 14:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,44 km
Distans

57:14
Tid

6:47 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

156
Stegfrekvens

242 watt
Effekt

110 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Challenger ATR 7

Total distans:

70:44:04

559 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,83 km	11:48	6:26	144	11:48	1,83 km
2	0,41 km	2:30	6:03	162	14:18	2,25 km
3	0,42 km	2:45	6:36	155	17:03	2,66 km
4	0,40 km	2:30	6:16	159	19:33	3,06 km
5	0,42 km	2:45	6:31	157	22:18	3,48 km
6	0,39 km	2:30	6:22	162	24:48	3,88 km
7	0,41 km	2:45	6:42	159	27:33	4,29 km
8	0,39 km	2:30	6:26	164	30:03	4,68 km
9	0,41 km	2:45	6:42	162	32:48	5,09 km
10	0,39 km	2:30	6:27	163	35:18	5,47 km
11	0,42 km	2:45	6:33	161	38:03	5,89 km
12	0,39 km	2:30	6:22	165	40:33	6,29 km
13	2,15 km	16:42	7:46	150	57:15	8,44 km

annons