Spinning/Trainer

Christians pass även denna vecka. Tiden är bra!
Samma musik och upplägg som förra gången men märkligt nog var musiken inte alls lika jobbig idag.. Skumt! Men det beror nog på att ljudvolymen var mänsklig(are) och på min dagsform som mot alla odds visade sig vara riktigt bra. Musiken till sista tuffa blocket plågsam men matchade plågsamheten i själva cyklandet fint.
15 pers, bra upplägg, ok musik och riktigt bra musik under stretchingen. Bra känsla.
16 min egen cykling i gymet först,
Flytt till spinningsal
6 min egen spinning
Passet 39 min
Stretch 6 min