Tröskelbanan @3.50

Fredag 3 oktober 2025 11:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ingen vidare känsla när jag gav mig ut, trodde det skulle bli magras och kändes som krypfart första 500m nedför så trodde det skulle bli tungt. Men det gick snabbare än jag trodde. 3,50-fart, näst snabbaste svängen jag gjort på slingan.

13,04 km
Distans

56:06
Tid

4:18 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

218 meter
Total stigning (klocka)

Craft PRO Endur (2025)

Total distans:

5:15:49

67 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	128	5:23	1,00 km
2	0,00 km	0:02	12:38	126	5:25	1,00 km
3	1,00 km	3:48	3:48	147	9:13	2,00 km
4	1,00 km	3:43	3:43	157	12:56	3,00 km
5	1,00 km	3:43	3:43	164	16:39	4,00 km
6	1,00 km	3:47	3:47	164	20:25	5,00 km
7	1,00 km	3:49	3:49	163	24:14	6,00 km
8	1,00 km	3:48	3:48	163	28:02	7,00 km
9	1,00 km	3:53	3:53	165	31:55	8,00 km
10	1,00 km	4:00	4:00	168	35:55	9,00 km
11	1,00 km	3:59	3:59	168	39:54	10,00 km
12	1,00 km	3:43	3:43	170	43:37	11,00 km
13	0,20 km	0:45	3:43	176	44:22	11,20 km
14	0,23 km	3:07	13:51	140	47:28	11,43 km
15	1,00 km	5:31	5:31	145	52:59	12,43 km
16	0,62 km	3:08	5:05	157	56:07	13,04 km

annons