Långpass Kumla /hallsberg

Lördag 4 oktober 2025 09:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tanken var inte långpass,men körde på och det kändes bra ,då är det bara att passa på och då fortsätta springa ,skönt tempo blandat underlag ,händer inte så ofta men idag fick jag till ett långpass:)innan stormen/regnet kom:)

23,85 km
Distans

2:00:29
Tid

5:03 min/km
Snitt

Skor

salomon auro glide

Total distans:

147:38:47

1488 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	5:29	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:07	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	25:59	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	30:53	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	35:36	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	40:22	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	45:29	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	50:16	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	55:32	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	1:00:38	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	1:05:09	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	1:09:54	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	1:14:39	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	1:19:25	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	1:24:24	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	1:29:25	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	1:34:25	19,00 km
20	1,00 km	5:19	5:19	1:39:44	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	1:44:59	21,00 km
22	1,00 km	5:22	5:22	1:50:20	22,00 km
23	1,00 km	5:28	5:28	1:55:48	23,00 km
24	0,85 km	4:41	5:31	2:00:29	23,85 km

annons