Lördagssöndagsmil Björkö

Lördag 4 oktober 2025 15:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Duktigt busväder och riktigt blött där stigar ofta snarast var bäckar. Blåsten hade dock börjat mojna av men spåren av stormvindarna låg i form av mängder av kvistar och grenar överallt. Hamnade i tidsnöd inför lördagsnatten så det fick räcka med en mil.

10,01 km
Distans

59:06
Tid

5:54 min/km
Snitt

131
Snittpuls

161
Maxpuls

154
Stegfrekvens

395 watt
Effekt

162 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine 12 ST

Total distans:

71:58:04

678 km

Gillas av

Kenneth Alexandersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	120	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	134	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	133	17:01	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	123	23:07	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	130	29:17	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	128	35:45	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	127	42:12	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	136	47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	139	53:55	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	146	59:02	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:37	161	59:06	10,01 km

annons