annons

Anders Pihl

1970 • Lerum

inomhus FIH, många korta samt kontrollerade 200ingar

Lördag 4 oktober 2025 11:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,33 km
Distans

51:29
Tid

4:59 min/km
Snitt

121
Snittpuls

158
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

732:00:29

3521 km

Gillas av

Peter Karlsson

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	13:34	13:34	120	13:34	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	129	19:48	2,00 km
3	1,00 km	3:01	3:01	124	22:49	3,00 km
4	1,00 km	1:07	1:07	118	23:56	4,00 km
5	1,00 km	2:42	2:42	126	26:38	5,00 km
6	0,32 km	1:09	3:33	124	27:47	5,32 km
7	0,16 km	0:38	3:53	130	28:24	5,48 km
8	0,08 km	1:13	15:10	138	29:37	5,56 km
9	0,27 km	0:33	2:01	123	30:10	5,83 km
10	0,21 km	0:38	2:58	142	30:48	6,05 km
11	1,00 km	0:21	0:21	151	31:09	7,05 km
12	0,65 km	0:10	0:15	154	31:18	7,70 km
13	0,21 km	1:10	5:37	126	32:28	7,90 km
14	0,52 km	0:33	1:03	117	33:02	8,43 km
15	0,29 km	2:29	8:34	109	35:31	8,72 km
16	0,80 km	0:32	0:40	122	36:03	9,52 km
17	0,41 km	6:04	14:38	115	42:06	9,93 km
18	0,20 km	0:35	2:56	134	42:41	10,13 km
19	0,20 km	8:48	44:46	117	51:29	10,33 km

annons