annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Bohusleden till Råhult-Strandpromenaden

Söndag 5 oktober 2025 10:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

1:15:18
Tid

7:29 min/km
Snitt

118
Snittpuls

127
Maxpuls

154
Stegfrekvens

298 watt
Effekt

201 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug Outrun M RB9X Orange

Total distans:

1:50:10

15 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:01	9:01	115	9:01	1,00 km
2	1,00 km	8:53	8:53	120	17:54	2,00 km
3	1,00 km	8:30	8:30	117	26:24	3,00 km
4	1,00 km	7:51	7:51	116	34:14	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	116	40:41	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	120	47:12	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	120	54:02	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	118	1:00:58	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	118	1:08:14	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	117	1:14:54	10,00 km
11	0,06 km	0:24	6:16	120	1:15:18	10,06 km

annons