Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ingmari Bergquist
Umeå
Pass 2:29
Söndag 5 oktober 2025 14:11
Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rawdoggade det på löpband utan vattenflaska och musik. Kom inte helt överens med löpbandet. 3x5x1/1 med 2 minuter setvila. Gick okej. Hade kunnat springa fortare, ärligt talat, men blev absolut trött. Ett pass kvar nu!
4,07
km
Distans
32:44
Tid
8:03
min/km
Snitt
148
Snittpuls
169
Maxpuls
Gillas av
Björn Eriksson
,
Jörgen Högkvist
,
Marna
och
Anna-Karin D
Kommentarer
Snyggt!
Linda Allgardsson | 5 oktober 2025
Tack :-)
Ingmari Bergquist
| 6 oktober 2025
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,10 km
0:59
10:14
131
0:59
0,10 km
2
3,97 km
31:45
8:00
149
32:44
4,07 km
annons
