Tyresöjoggarna 4-3-2-1-1-2-3-4 min

Torsdag 2 oktober 2025 19:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,51 km
Distans

36:23
Tid

6:36 min/km
Snitt

104
Stegfrekvens

275 watt
Effekt

13 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,42 km	8:03	18:59	135	8:03	0,42 km
2	0,94 km	4:02	4:17	172	12:05	1,36 km
3	0,07 km	1:58	28:03	149	14:03	1,43 km
4	0,68 km	3:17	4:52	149	17:21	2,11 km
5	0,18 km	1:14	7:02	149	18:35	2,29 km
6	0,48 km	2:00	4:13	155	20:35	2,76 km
7	0,02 km	0:58	53:19	163	21:33	2,78 km
8	0,26 km	1:00	3:55	158	22:34	3,04 km
9	0,01 km	0:31	01:06:02	170	23:05	3,05 km
10	0,25 km	1:02	4:03	168	24:06	3,30 km
11	0,01 km	0:27	49:17	171	24:34	3,31 km
12	0,48 km	2:04	4:16	169	26:38	3,79 km
13	0,04 km	0:56	24:01	166	27:34	3,83 km
14	0,71 km	3:01	4:15	167	30:35	4,54 km
15	0,02 km	1:28	01:24:59	157	32:03	4,56 km
16	0,95 km	4:03	4:17	165	36:06	5,50 km
17	0,01 km	0:18	33:03	171	36:23	5,51 km

annons