STC Rollsbo löpband 35 x 45/15

Tisdag 7 oktober 2025 18:19

Löpning - Löpbandsintervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Startade på 10 km h slutade på 16,8
Löjligt lätt i början svinjobbigt på slutet däremellan kändes det ok
Uppskattar distansen

6,3 km
Distans

35:01
Tid

5:33 min/km
Snitt

118
Snittpuls

143
Maxpuls

128
Stegfrekvens

Skor

Nike Vaporfly

Total distans:

86:55:44

1057 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	120	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	105	13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	111	19:26	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	118	25:24	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	125	30:48	5,00 km
6	0,86 km	4:13	4:55	134	35:01	5,86 km

annons