annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Löpning 2025-09-01

Måndag 1 september 2025 16:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,75 km
Distans

1:25:48
Tid

6:14 min/km
Snitt

110
Snittpuls

141
Maxpuls

162
Stegfrekvens

390 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno

Total distans:

37:13:21

341 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	125	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	115	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	109	17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	109	23:57	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	107	30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	111	36:28	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	114	42:42	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	111	49:00	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	109	55:35	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	107	1:01:48	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	108	1:08:03	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	107	1:14:31	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	109	1:20:55	13,00 km
14	0,75 km	4:54	6:32	106	1:25:49	13,75 km

annons