Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
Lötarennet Final – Söråker
Tisdag 7 oktober 2025 18:20
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Placering 2. Tid: Cirka 17.00. Två varv på elljusspåret i Söråker. Cirka 10 grader och lätt regn både inför och under loppet. Något blött underlag därmed. Mindre sega ben än vanligt under uppvärmningen. Mycket uppför under första halvan av varvet. Jag tog det ganska lugnt då. Benen kändes hyfsat lätta under andra halvan av första varvet. Sedan blev det lite mer trötta ben. Men andra varvet gick fortare än det första. Framförallt den sista kilometern kändes bra så jag var inte långt i från förstaplatsen i slutändan. Ännu en gång hade jag mycket låg snittpuls för att vara ett lopp (156), men denna gång var det i alla fall inte sega ben, vilket jag även kände av under en kort nedjogg efteråt. Jag hade kunnat springa lite fortare, men den här dagen var mest till för att få till veckans andra kvalitetspass och ytterligare en tävling. Jag hoppas kunna slå mitt tävlingsrekord i år.
4,34
km
Distans
16:59
Tid
3:55
min/km
Snitt
156
Snittpuls
182
Maxpuls
Skor
Saucony Kinvara 14 (Andra e...
Total distans:
9:51:15
115 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons