annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Franzén

1975 • VÄSTERÅS

Rönnbyspåret 9 km

Söndag 5 oktober 2025 05:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nytt: tom ruta, inskrivet långt efter

9,16 km
Distans

57:21
Tid

6:16 min/km
Snitt

158
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

104:28:13

1003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	137	6:25	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	153	11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	163	17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	159	24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	164	30:26	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	162	37:27	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	165	43:35	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	163	50:02	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	160	56:27	9,00 km
10	0,16 km	0:55	5:37	165	57:22	9,16 km

annons