annons
Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad

Rudan, Luffar, Bana C

Onsdag 8 oktober 2025 09:53

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4,42 km
Distans
32:03
Tid
7:15 min/km
Snitt
130
Snittpuls
148
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 7:47 7:47 min/km 119,1 7:47 1,00 km
2 1,00 km 8:22 8:22 min/km 127,9 16:09 2,00 km
3 1,00 km 9:17 9:17 min/km 129,8 25:26 3,00 km
4 1,00 km 7:59 7:59 min/km 137,4 33:25 4,00 km
5 0,42 km 2:17 5:27 min/km 145,2 35:42 4,42 km
annons