annons

Thomas Holmberg

1971 • Brunflo

Rullskidor 2025-09-01

Måndag 1 september 2025 16:17

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,73 km
Distans

1:11:50
Tid

4:18 min/km
Snitt

128
Snittpuls

215
Maxpuls

164 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Fixy rullskidor 3 or classic

Total distans:

190:29:07

2649 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	117	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	122	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	126	14:13	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	137	20:25	4,00 km
5	1,00 km	3:50	3:50	125	24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	130	28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	126	32:43	7,00 km
8	1,00 km	3:46	3:46	124	36:29	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	129	41:22	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	133	45:52	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	135	50:28	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	131	54:53	12,00 km
13	1,00 km	2:53	2:53	128	57:46	13,00 km
14	1,00 km	2:58	2:58	127	1:00:44	14,00 km
15	1,00 km	3:47	3:47	128	1:04:30	15,00 km
16	1,00 km	3:55	3:55	124	1:08:25	16,00 km
17	0,73 km	3:25	4:42	135	1:11:50	16,73 km

annons