annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Intervall 5x1 km upp & ner löpband

Fredag 10 oktober 2025 15:09

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

8,49 km
Distans

55:05
Tid

6:29 min/km
Snitt

135
Snittpuls

158
Maxpuls

Asics Novablast 5

Total distans:

40:50:45

363 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	112	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	121	12:38	2,00 km
3	1,00 km	9:24	9:24	123	22:02	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	141	28:22	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	148	33:58	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	151	39:47	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	151	45:34	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	143	51:41	8,00 km
9	0,49 km	3:24	6:55	142	55:05	8,49 km

annons