Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Holmberg
1971 • Brunflo
Skierg 2025-09-05
Fredag 5 september 2025 15:33
Längdåkning - Skierg Stakmaskin
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4 * 1000 m
6,65
km
Distans
40:02
Tid
6:01
min/km
Snitt
136
Snittpuls
167
Maxpuls
2
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,01 km
10:00
28:59:18
128
10:00
0,01 km
2
0,03 km
4:04
02:13:03
145
14:04
0,04 km
3
0,03 km
2:57
01:33:51
119
17:01
0,07 km
4
0,02 km
3:58
02:39:09
145
20:59
0,09 km
5
0,03 km
3:02
01:38:35
123
24:01
0,12 km
6
0,03 km
3:59
02:25:20
147
28:01
0,15 km
7
0,04 km
3:01
01:20:09
131
31:01
0,19 km
8
0,02 km
3:59
02:47:34
149
35:00
0,21 km
9
0,04 km
5:03
02:13:33
137
40:02
0,25 km
annons