Löpning 2025-10-11

Lördag 11 oktober 2025 08:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,18 km
Distans

2:50:01
Tid

7:20 min/km
Snitt

144
Snittpuls

163
Maxpuls

148
Stegfrekvens

258 watt
Effekt

484 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	126	7:07	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	138	13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	148	19:48	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	158	25:18	4,00 km
5	1,00 km	7:03	7:03	154	32:21	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	151	39:06	6,00 km
7	1,00 km	7:09	7:09	149	46:15	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	151	52:46	8,00 km
9	1,00 km	8:02	8:02	143	1:00:48	9,00 km
10	1,00 km	7:53	7:53	145	1:08:41	10,00 km
11	1,00 km	7:47	7:47	142	1:16:28	11,00 km
12	1,00 km	7:24	7:24	148	1:23:53	12,00 km
13	1,00 km	7:13	7:13	151	1:31:06	13,00 km
14	1,00 km	8:15	8:15	139	1:39:21	14,00 km
15	1,00 km	10:40	10:40	136	1:50:01	15,00 km
16	1,00 km	8:16	8:16	149	1:58:17	16,00 km
17	1,00 km	7:34	7:34	139	2:05:50	17,00 km
18	1,00 km	7:39	7:39	141	2:13:29	18,00 km
19	1,00 km	7:32	7:32	143	2:21:01	19,00 km
20	1,00 km	6:18	6:18	151	2:27:19	20,00 km
21	1,00 km	6:45	6:45	142	2:34:05	21,00 km
22	1,00 km	6:52	6:52	142	2:40:57	22,00 km
23	1,00 km	7:47	7:47	137	2:48:44	23,00 km
24	0,18 km	1:17	6:58	131	2:50:01	23,18 km

annons