annons

Darren Lovatt

1967 • Järbo

Hålldammen

Lördag 11 oktober 2025 11:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,33 km
Distans

44:48
Tid

5:23 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mizuno Wave Kizuna 2

Total distans:

57:33:45

638 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	141	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	156	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	158	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	162	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	160	26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	161	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	162	37:31	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	158	42:58	8,00 km
9	0,33 km	1:50	5:31	165	44:48	8,33 km

annons