annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Lördag 11 oktober 2025 15:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

5,53 km
Distans

31:42
Tid

5:44 min/km
Snitt

140
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

282 watt
Effekt

12 meter
Total stigning (klocka)

Endorphin speed 4

Total distans:

17:12:51

185 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	5:41	1,00 km
2	0,85 km	4:50	5:41	132	10:31	1,85 km
3	0,05 km	0:10	3:18	135	10:41	1,90 km
4	0,23 km	1:27	6:20	127	12:08	2,13 km
5	0,05 km	0:10	3:04	131	12:18	2,18 km
6	0,25 km	1:35	6:20	128	13:53	2,43 km
7	0,05 km	0:10	3:19	131	14:03	2,48 km
8	0,33 km	2:01	6:11	142	16:04	2,81 km
9	0,05 km	0:10	3:16	141	16:14	2,86 km
10	0,28 km	1:43	6:13	136	17:57	3,14 km
11	0,05 km	0:10	3:12	135	18:07	3,19 km
12	0,26 km	1:38	6:21	151	19:46	3,45 km
13	0,05 km	0:10	3:21	158	19:56	3,50 km
14	0,22 km	1:25	6:19	152	21:21	3,72 km
15	0,05 km	0:10	3:08	151	21:31	3,78 km
16	0,21 km	1:19	6:19	158	22:50	3,98 km
17	0,05 km	0:10	3:12	160	23:00	4,04 km
18	1,00 km	5:43	5:43	156	28:43	5,04 km
19	0,49 km	3:00	6:07	154	31:43	5,53 km

annons