annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Karlsson

1970 • Linköping

Löpning 2025-10-11

Lördag 11 oktober 2025 15:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,21 km
Distans

51:22
Tid

5:35 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 9

Total distans:

17:29:13

186 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	126	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	138	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	144	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	145	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	147	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	150	33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	151	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	149	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	154	50:21	9,00 km
10	0,21 km	1:02	4:56	155	51:23	9,21 km

annons