Löpning

Söndag 12 oktober 2025 09:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftersom man glömt anmäla sig till halvmaran, så fick det bli ett pass längs banan. Hoppade på när dom passerade Pildamsparken. Sen blev det lagom att löpa mot parken igen när man kom vid kanalen. Hemskt att stå sidan om o titta på, rena ångesten. Stannade kvar o hejade fram maralöparna som kom lite senare

10 km
Distans

1:00:38
Tid

6:04 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Gel Nimbus 25

Total distans:

157:45:08

1538 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	122	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	143	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	147	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	151	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	153	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	154	35:23	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	151	41:50	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	147	48:18	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	146	54:28	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	151	1:00:39	10,00 km

annons