Lätt långpass

Söndag 28 september 2025 17:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,21 km
Distans

1:34:01
Tid

4:54 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:38	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	24:02	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	28:49	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	33:39	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	38:35	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	43:32	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:01	48:32	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:48	53:19	10,99 km
12	1,00 km	4:50	4:49	58:09	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:01	1:03:11	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:55	1:08:05	13,99 km
15	1,00 km	4:53	4:52	1:12:58	15,00 km
16	1,00 km	4:57	4:57	1:17:56	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51	1:22:46	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:03	1:27:48	17,99 km
19	1,00 km	5:08	5:08	1:32:56	18,99 km
20	0,22 km	1:05	5:02	1:34:02	19,21 km

annons