annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2025-10-15

Onsdag 15 oktober 2025 11:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,19 km
Distans

1:04:05
Tid

5:44 min/km
Snitt

145
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

241 watt
Effekt

94 meter
Total stigning (klocka)

Topo Ultraventure 4

Total distans:

59:04:12

603 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	122	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	148	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	144	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	145	22:19	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	149	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	147	34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	146	39:47	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	147	45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	144	51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	150	57:38	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	147	1:03:05	11,00 km
12	0,19 km	1:00	5:26	146	1:04:05	11,19 km

annons