Fartlek 15 x 1'/1'

Onsdag 15 oktober 2025 16:58

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes kanonbra! På grusväg med böljande kupering.

Effektivt: 3,13 km @ 4’47/km, 152 bpm

10,63 km
Distans

1:01:12
Tid

5:45 min/km
Snitt

140
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

293 watt
Effekt

62 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,64 km	26:39	5:45	130	26:39	4,64 km
2	0,21 km	1:00	4:47	149	27:39	4,85 km
3	0,14 km	1:00	7:09	143	28:39	4,99 km
4	0,21 km	1:00	4:51	149	29:39	5,19 km
5	0,14 km	1:00	7:16	144	30:39	5,33 km
6	0,21 km	1:00	4:51	150	31:39	5,54 km
7	0,14 km	1:00	7:00	144	32:39	5,68 km
8	0,21 km	1:00	4:47	151	33:39	5,89 km
9	0,14 km	1:00	7:13	147	34:39	6,03 km
10	0,19 km	1:00	5:12	157	35:39	6,22 km
11	0,13 km	1:00	7:27	152	36:39	6,35 km
12	0,21 km	1:00	4:48	156	37:39	6,56 km
13	0,14 km	1:00	7:00	143	38:39	6,70 km
14	0,21 km	1:00	4:45	152	39:39	6,91 km
15	0,12 km	1:00	8:00	155	40:39	7,04 km
16	0,21 km	1:00	4:40	155	41:39	7,25 km
17	0,14 km	1:00	7:05	143	42:39	7,39 km
18	0,21 km	1:00	4:39	150	43:39	7,61 km
19	0,14 km	1:00	6:57	144	44:39	7,75 km
20	0,21 km	1:00	4:50	152	45:39	7,96 km
21	0,14 km	1:00	7:01	147	46:39	8,10 km
22	0,21 km	1:00	4:48	152	47:39	8,31 km
23	0,14 km	1:00	7:07	149	48:39	8,45 km
24	0,21 km	1:00	4:52	154	49:39	8,66 km
25	0,13 km	1:00	7:34	144	50:39	8,79 km
26	0,21 km	1:00	4:43	150	51:39	9,00 km
27	0,14 km	1:00	7:02	145	52:39	9,14 km
28	0,21 km	1:00	4:47	152	53:39	9,35 km
29	0,14 km	1:00	7:07	146	54:39	9,49 km
30	0,22 km	1:00	4:34	153	55:39	9,71 km
31	0,13 km	1:00	7:33	145	56:39	9,84 km
32	0,79 km	4:33	5:46	146	1:01:12	10,63 km

annons