annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-10-15

Onsdag 15 oktober 2025 20:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,31 km
Distans

1:10:23
Tid

6:13 min/km
Snitt

130
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

360 watt
Effekt

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 27

Total distans:

76:01:40

755 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	118	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	122	12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:35	6:35	132	18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	132	25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	125	31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	137	37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	127	43:49	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	131	50:05	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	138	56:09	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	131	1:02:19	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	130	1:08:26	11,00 km
12	0,31 km	1:57	6:16	134	1:10:23	11,31 km

annons