annons

Anders Pihl

1970 • Lerum

Intervaller abrutna med kramp

Onsdag 15 oktober 2025 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Troligen efter hopprepshoppandet igar

3,37 km
Distans

39:47
Tid

11:48 min/km
Snitt

114
Snittpuls

147
Maxpuls

92
Stegfrekvens

12 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

732:00:29

3521 km

Gillas av

Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	16:13	16:13	115	16:13	1,00 km
2	0,65 km	3:25	5:15	130	19:38	1,65 km
3	0,17 km	0:35	3:23	123	20:13	1,82 km
4	0,06 km	0:38	11:04	132	20:51	1,88 km
5	0,18 km	0:32	2:59	132	21:23	2,06 km
6	0,05 km	0:32	11:24	137	21:55	2,11 km
7	0,06 km	0:13	3:17	131	22:08	2,17 km
8	1,00 km	13:46	13:46	109	35:54	3,17 km
9	0,19 km	3:54	20:08	106	39:48	3,37 km

annons