Löpning 2025-10-17

Fredag 17 oktober 2025 17:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,02 km
Distans

1:16:36
Tid

6:22 min/km
Snitt

140
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

74 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	138	6:02	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	143	12:07	2,00 km
3	0,47 km	2:53	6:11	139	15:00	2,47 km
4	0,17 km	0:40	3:57	152	15:40	2,64 km
5	0,38 km	3:00	7:53	131	18:40	3,02 km
6	0,15 km	0:40	4:18	147	19:20	3,17 km
7	0,37 km	3:00	8:04	130	22:20	3,54 km
8	0,17 km	0:40	3:52	153	23:00	3,72 km
9	0,42 km	3:00	7:11	136	26:00	4,13 km
10	0,16 km	0:40	4:06	157	26:40	4,30 km
11	0,68 km	5:00	7:23	133	31:40	4,97 km
12	0,16 km	0:40	4:03	150	32:20	5,14 km
13	0,35 km	3:00	8:34	132	35:20	5,49 km
14	0,17 km	0:40	3:57	156	36:00	5,66 km
15	0,40 km	3:00	7:31	135	39:00	6,05 km
16	0,16 km	0:40	4:03	158	39:40	6,22 km
17	0,36 km	3:00	8:15	134	42:40	6,58 km
18	0,18 km	0:40	3:38	154	43:20	6,77 km
19	0,63 km	5:00	7:56	134	48:20	7,40 km
20	0,17 km	0:40	3:53	159	49:00	7,57 km
21	0,39 km	3:00	7:42	139	52:00	7,96 km
22	0,17 km	0:40	3:53	155	52:40	8,13 km
23	0,37 km	3:00	8:00	136	55:40	8,51 km
24	0,17 km	0:40	4:02	154	56:20	8,67 km
25	0,35 km	3:00	8:29	131	59:20	9,02 km
26	0,16 km	0:40	4:11	152	1:00:00	9,18 km
27	1,00 km	6:46	6:46	140	1:06:46	10,18 km
28	0,58 km	3:14	5:32	147	1:10:00	10,77 km
29	1,00 km	5:18	5:18	156	1:15:18	11,77 km
30	0,25 km	1:18	5:13	154	1:16:36	12,02 km

annons