Strandvägen-Hammaröleden-Nattviolg.-Älvg.-Sjukhuset-Orrholmen-Stadsträdgården-Centralstationen

Lördag 18 oktober 2025 11:00

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter besök på Retroland, som än en gång var en besvikelse. Men fin dag för löpning och fick till ett långpass efter en del kringelikrokande på slutet ;-)

17,07 km
Distans

1:39:55
Tid

5:51 min/km
Snitt

36 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin GTS 20

Total distans:

131:03:38

1426 km

Gilla passet

Gillas av Emanuel Berg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	127	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	129	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	124	17:35	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	127	23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	127	29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	126	35:01	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	126	40:53	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	128	46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	125	52:40	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	127	58:38	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	127	1:04:26	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	118	1:10:21	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	124	1:16:14	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	127	1:22:03	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	122	1:27:56	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	125	1:33:48	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	129	1:39:32	17,00 km
18	0,07 km	0:24	5:32	133	1:39:56	17,07 km

annons