annons
1992 • Olofström

Olofströms Höstlopp (5 km)

Lördag 18 oktober 2025 10:30

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Placering 4. Tid: 20.14. Endast cirka fem grader men full sol vilket gjorde att det inte kändes direkt kallt. Jag har sprungit det här loppet fem gånger tidigare åren 2018-2020 och 2022-2023. De två senaste gångerna jag sprang så vann jag. Idag var jag klar fyra under större delen av loppet med långt avstånd uppåt. Jag hade sega ben och kom som vanligt inte upp i puls så mycket. Men eftersom jag inte behövde springa kring max så gick det att härda ut med segheten. Framförallt höll jag igen något under andra halvan av loppet eftersom jag ska tävla även imorgon. Jag sprang ändå på hyfsat fort och var trots det långt ifrån mina tidigare tider på sträckan. År 2023 sprang jag i mål på 18.42 och året innan dess på 19.16. Så alltjämt kan man se att jag har tappat mycket sedan i somras. Min tid från 2023 hade räckt till en tredjeplats idag.
5 km
Distans
20:14
Tid
4:03 min/km
Snitt
159
Snittpuls
178
Maxpuls
Skor
Saucony Kinvara 14 (Andra e...
Total distans: 
9:51:15
115 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons