Löpning 2025-10-18

Lördag 18 oktober 2025 11:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,6 km
Distans

1:35:19
Tid

4:38 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

180
Stegfrekvens

521 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	131	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	140	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	142	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	144	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	146	23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	148	28:24	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	150	33:02	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	152	37:39	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	152	42:12	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	152	46:49	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	151	51:27	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	154	56:04	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	154	1:00:38	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30	155	1:05:09	14,00 km
15	1,00 km	4:31	4:31	156	1:09:40	15,00 km
16	1,00 km	4:31	4:31	156	1:14:11	16,00 km
17	1,00 km	4:28	4:28	159	1:18:39	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	159	1:23:17	18,00 km
19	1,00 km	4:24	4:24	161	1:27:41	19,00 km
20	1,00 km	4:43	4:43	164	1:32:24	20,00 km
21	0,60 km	2:55	4:53	163	1:35:19	20,60 km

annons