annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Mølleintervall

Fredag 17 oktober 2025 11:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,26 km
Distans

42:00
Tid

5:05 min/km
Snitt

138
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

Skor

Adidas Adizero Boston 13

Total distans:

24:55:21

277 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	114	5:30	1,00 km
2	0,78 km	4:16	5:27	120	9:46	1,78 km
3	1,00 km	4:42	4:42	134	14:28	2,78 km
4	0,72 km	3:18	4:34	139	17:46	3,51 km
5	0,31 km	1:59	6:20	134	19:45	3,82 km
6	1,00 km	4:44	4:44	141	24:29	4,82 km
7	0,70 km	3:16	4:40	147	27:46	5,52 km
8	0,32 km	2:00	6:09	145	29:45	5,85 km
9	1,00 km	4:48	4:48	151	34:34	6,85 km
10	0,67 km	3:12	4:45	157	37:45	7,52 km
11	0,74 km	4:16	5:47	148	42:01	8,26 km

annons