annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Matts Dalvik

1965 • Södertälje

Löpning i Torre

Fredag 17 oktober 2025 08:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

45:11
Tid

5:39 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

333 watt
Effekt

58 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 5 wide

Total distans:

381:59:30

3938 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	107	6:57	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	137	12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	152	17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	156	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	165	28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	166	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	165	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	168	45:10	8,00 km
9	0,00 km	0:01	5:52	168	45:12	8,00 km

annons