Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristoffer Karlsson
1992 • Olofström
Åshöjdenloppet – Åsljunga (6 km)
Söndag 19 oktober 2025 11:24
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Placering 1. Tid: 25.59. Terränglopp. Mestadels relativt platt runt Åsljungasjön. Lite traillöpning mot slutet av loppet. Cirka 5 grader varmt och soligt. Bättre känsla i benen idag jämfört igår. Ännu en gång hade jag alltså bättre dagsform på ett söndagslopp än ett lördagslopp dagen innan. Jag låg efter med några sekunder i början av loppet, men kom ikapp tätlöparen efter drygt en kilometer och sprang sedan ifrån vid 1,5 km med en lätt tempoökning. Sedan sprang jag i kontrollerad ledning och när det var cirka en kilometer eller så av loppet kändes benen hyfsat lätta. Jag såg sedan att det var en skylt som visade 500 meter eller 600 kvar. Kort senare sprang jag fel håll. Jag sprang rakt mot en parkering som såg ut att höra till loppet eftersom jag såg en snitsel där. Men då tog snitslarna slut och jag sprang en omväg på cirka 800 meter och sprang i mål som fyra eller något liknande. Det visade sig att jag hade sprungit fel cirka 150 meter från mål. Hade jag tagit höger så hade jag sett målområdet. När jag nämnde felspringningen sade dock tävlingsledningen att jag var den riktiga vinnaren eftersom de tog på sig att det hade blivit för otydligt. Det var inte bara jag som hade sprungit fel och snitseln jag såg hörde tydligen till parkeringen och inte banan. Rättvist tycker jag, men ändå synd att jag inte kunde springa i mål som faktiskt etta och min sluttid hade ju egentligen varit cirka tre minuter snabbare.
6,85
km
Distans
25:59
Tid
3:48
min/km
Snitt
165
Snittpuls
176
Maxpuls
Skor
Saucony Kinvara 14 (Andra e...
Total distans:
9:51:15
115 km
Gillas av
Anders Harrysson
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons