annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

Rullskidor

Tisdag 21 oktober 2025 08:42

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,41 km
Distans

1:30:39
Tid

7:57 min/km
Snitt

118
Snittpuls

144
Maxpuls

360 meter
Total stigning (klocka)

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

220:01:44

2441 km

One Way stavar

Total distans:

151:11:55

1624 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	97	7:10	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	111	13:38	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	115	19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	110	26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	114	32:40	5,00 km
6	1,00 km	8:28	8:28	109	41:09	6,00 km
7	1,00 km	7:41	7:41	113	48:49	7,00 km
8	1,00 km	8:28	8:28	116	57:17	8,00 km
9	1,00 km	11:19	11:19	126	1:08:35	9,00 km
10	1,00 km	8:02	8:02	137	1:16:37	10,00 km
11	1,00 km	10:36	10:36	126	1:27:13	11,00 km
12	0,41 km	3:26	8:24	135	1:30:39	11,41 km

annons