65 min distans: S. Björnön ToR (%, TRIMP=)

Jag cyklade till badet på S. Björnön, sen tillbaka samma väg hem igen. Mycket strul under passet, samt lätt duggregn i början. Bakväxeln krånglade. Den hade inte blivit bättre sen jag använde den sist.

Sen en massa idoter ute i trafiken. Det verkar som att många blir vårdslösa och egoistiska bara för att det råkar vara lite dåligt väder. Bl.a. en lirare i bil som gasade sig igenom ett övergångsställe som jag just skulle ge mig ut på gåendes med cykeln bredvid. En annan som hade parkerat bilen så cykelvägen blockerades.

GPS-data
--------------
Odometer 23,78 km
Moving Time 1:05 [h:mm]
Stopped 7:56 [m:ss]
Max Speed 36,8 km/h
Moving Avg 21,8 km/h
Overall Avg 19,4 km/h

Stoppur 1:12:34

Väder (data fr. Hässlö): lätt duggregn i början, uppehåll senare, mulet, 11 grader, vind 5-6 m/s fr. SSO (140-150 grader), rel. luftfuktighet 76%.

Solen gick ned 17:29 i dag, men det började bli skumt redan vid 17-tiden pga. molnen. Jag klarade mig dock hem innan gatubelysningen tändes.

Kläder: korta underställskallingar, långa tajts, korta cykelbyxor, knävärmare, långärmad, tunn f-tröja, den gula, tunna cykeljackan, dubbla strumpor, de slitna asfaltspjucken (Asics), heltäckande cykelhandskar i neopren, buff under hjälmen.

Cykel: Strul främst med bakväxeln, även fast den funkade ok första halvan av passet. Sen fick jag stanna och försöka justera växeln då något i reglaget verkar kärva. Jag fick köra på krans 4 eller något sådan hela vägen hem, samt använda framväxeln för att växla ned i nån brantare uppförsbacke. Det verkar vara samma strul som senast jag använde cykeln. Inte så konstigt eftersom jag inte åtgärdat skiten. Även något litet strul med kedjan som "överkuggade" på storklingan fram då jag tog i kraftigt, men inget problem så länge jag inte drar på tunga växlar.

Foto fr. badet på S. Björnön.