annons
Christoffer Olsson
1988 • Barkarby

Fks: 1000 - 12x400 - 1500 meter

Tisdag 21 oktober 2025 21:20

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stadion.
15,25 km
Distans
1:10:16
Tid
4:36 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 4,22 km 22:14 5:16 min/km
Repetition 1 1000 m 03:54 3:54 min/km
Repetition 2 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 3 400 m 01:32 3:50 min/km
Repetition 4 400 m 01:34 3:55 min/km
Repetition 5 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 6 400 m 01:34 3:55 min/km
Repetition 7 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 8 400 m 01:34 3:55 min/km
Repetition 9 400 m 01:34 3:55 min/km
Repetition 10 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 11 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 12 400 m 01:33 3:52 min/km
Repetition 13 400 m 01:34 3:55 min/km
Repetition 14 1500 m 05:42 3:48 min/km
Repetition 15 2700 m 13:30 5:00 min/km
Pausjoggar
Nerjogg 1,03 km 06:11 6:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Staffan Westerdahl

Kommentarer

Staffan Westerdahl - 22 oktober 2025
Bra pass!
Christoffer Olsson - 22 oktober 2025
Jajamän. Gillar att köra på Stadion också.
annons