Tröskel Band 4x6'/1' @4'00"/km 💓 z3/z4-

Onsdag 22 oktober 2025 09:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Laktat 3,0 mmol. Kändes helt ok.

9,69 km
Distans

45:24
Tid

4:41 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

158
Stegfrekvens

358 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,60 km	11:49	4:32	125	11:49	2,60 km
2	1,37 km	6:00	4:23	145	17:49	3,97 km
3	0,02 km	1:00	53:44	147	18:49	3,99 km
4	1,34 km	6:00	4:29	146	24:49	5,33 km
5	0,02 km	1:00	01:05:22	151	25:49	5,35 km
6	1,32 km	6:00	4:32	155	31:49	6,67 km
7	0,03 km	1:00	32:45	151	32:49	6,70 km
8	1,31 km	6:00	4:35	156	38:49	8,01 km
9	1,23 km	6:36	5:21	139	45:25	9,24 km

annons