Tröskel Band 3x10'/1' @4'10"/km 💓 z3/z4-

Fredag 24 oktober 2025 09:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Laktat 2,7 mmol. Kändes bra!

12,45 km
Distans

1:00:04
Tid

4:49 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

158
Stegfrekvens

372 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,80 km	18:53	4:58	127	18:53	3,80 km
2	2,27 km	10:00	4:24	148	28:53	6,08 km
3	0,02 km	1:00	01:03:15	148	29:53	6,09 km
4	2,21 km	10:00	4:32	153	39:53	8,30 km
5	0,02 km	1:00	01:04:56	153	40:53	8,32 km
6	2,22 km	10:00	4:31	155	50:53	10,53 km
7	1,63 km	9:12	5:39	133	1:00:05	12,16 km

annons