Mix

Onsdag 22 oktober 2025 06:24

Övrig träning/Friskvård - Cirkel puls

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

cykel transport plus uppvärmning, 10 min
ombyte
CT 10 min, ökande belastning. steghöjden gick visst inte att reglera
Bandlöpning 10 min - gick sådär, vänster vad öm obehriplig träningsvärk där av ingenting) ökande fart
Cykel 10:30 min intervall 120/30
löpband 10 min pulserande fart 90/30
Cykel 10 min intervall 60/30 och 40/20
rodd 5 min som nedvarvning
jobbigt!

1:12:01
Tid

131
Snittpuls

166
Maxpuls

Gillas av

Ingmari Bergquist, Helena Zander, Per Månsson och Eva Larsson

Träningspass från

Puls

annons