SubT 3 x 8’

Onsdag 22 oktober 2025 17:38

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes kanon! Väldigt slirigt i Karlslundsspåret.

Effektivt 4,8 km @ 5’01”, 154 bpm

10,3 km
Distans

58:39
Tid

5:42 min/km
Snitt

140
Snittpuls

164
Maxpuls

162
Stegfrekvens

308 watt
Effekt

92 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,17 km	13:36	6:16	123	13:36	2,17 km
2	1,60 km	8:00	5:00	150	21:36	3,77 km
3	0,08 km	1:00	12:21	140	22:36	3,86 km
4	1,56 km	8:00	5:07	152	30:36	5,42 km
5	0,08 km	1:00	11:48	146	31:36	5,50 km
6	1,63 km	8:00	4:55	159	39:36	7,13 km
7	3,17 km	19:03	6:01	134	58:40	10,30 km

annons