annons

Leif Johansson

1959 • Höör

3 km X 2 upp och ner löpband

Fredag 24 oktober 2025 13:15

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,04 km
Distans

56:34
Tid

6:15 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

Skor

Asics Superblast 2

Total distans:

19:44:10

184 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	121	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	131	13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	133	19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	137	25:23	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	142	31:18	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	146	37:14	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	149	43:08	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	143	49:40	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	142	56:18	9,00 km
10	0,04 km	0:16	6:34	138	56:34	9,04 km

annons