annons

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Fredag 24 oktober 2025 14:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ryggen sa "Nej" till löpning, nyinköpta skor att prova skrek "Ja" åt mig....

6,52 km
Distans

34:52
Tid

5:21 min/km
Snitt

140
Snittpuls

169
Maxpuls

174
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

Skor

Saucony endorphin speed #5 ...

Total distans:

35:26:28

394 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	120	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	128	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	135	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	146	22:33	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	162	26:54	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	157	31:50	6,00 km
7	0,52 km	3:02	5:48	142	34:52	6,52 km

annons