annons
Ole Palmstrøm
1969 • Norge

10.000 m forsiktig progressiv roøkt

Fredag 24 oktober 2025 15:02

Övrig träning/Friskvård - Roing
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Orka rett og slett ikke løpe i regnet i dag, så da ble det en «lett» progressiv roøkt i stedet. Ser Boardwalk Empire underveis, så tiden gikk fort.

Gikk helt greit, egentlig. Økte på siste 1500, og kom inn 10 sekunder kjappere enn tilsvarende økt i september - med lavere snittpuls (150 vs 159), så fornøyd med at formen er i framgang, selv om det går smått…
10 km
Distans
43:55
Tid
7,38 knop
Snitt
150
Snittpuls
178
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm och Jørgen Saxegaard
Träningspass från

Puls

annons