annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-10-25

Lördag 25 oktober 2025 10:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

24,2 km
Distans

2:07:54
Tid

5:17 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Tempus

Total distans:

86:35:04

1044 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	124	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	135	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	143	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	142	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	143	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	145	31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	145	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	143	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	149	47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	150	52:16	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	147	57:28	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	148	1:02:45	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	150	1:08:01	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	150	1:13:24	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	151	1:18:37	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	151	1:23:56	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	150	1:29:15	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	146	1:34:36	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	148	1:39:54	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	153	1:45:15	20,00 km
21	1,00 km	5:32	5:32	158	1:50:48	21,00 km
22	1,00 km	5:17	5:17	155	1:56:05	22,00 km
23	1,00 km	5:28	5:28	155	2:01:33	23,00 km
24	1,00 km	5:19	5:19	152	2:06:52	24,00 km
25	0,20 km	1:03	5:21	147	2:07:55	24,20 km

annons