annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-10-27

Måndag 27 oktober 2025 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,27 km
Distans

1:26:08
Tid

5:18 min/km
Snitt

135
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

70 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 24

Total distans:

87:10:31

955 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	117	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	133	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	132	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	141	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	138	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	135	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	133	36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	141	42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	140	47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	135	52:42	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	132	57:59	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	135	1:03:20	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	138	1:08:38	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	137	1:13:56	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	138	1:19:18	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	136	1:24:36	16,00 km
17	0,27 km	1:33	5:43	138	1:26:09	16,27 km

annons