Björkö blandat

Lördag 25 oktober 2025 16:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En lagom runda för att inte ta ut mig - palmen är söndagsmil i morgon. Trycktebpå de första tre hela vägen uppför skjutbanebacken och tog kanske i för mycket för jag fick inte alls nåt flyt andra halvan trots ett par stopp. Visar sig i morgon.

6,05 km
Distans

33:44
Tid

5:35 min/km
Snitt

135
Snittpuls

159
Maxpuls

160
Stegfrekvens

428 watt
Effekt

97 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine 12 ST

Total distans:

71:58:04

678 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	125	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	143	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	139	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	129	21:47	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	131	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	141	33:33	6,00 km
7	0,05 km	0:12	4:17	155	33:45	6,05 km

annons