annons

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpband

Lördag 25 oktober 2025 18:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

1:04:19
Tid

6:24 min/km
Snitt

103
Snittpuls

109
Maxpuls

188
Stegfrekvens

206 watt
Effekt

Skor

Hoka Rocket X3

Total distans:

22:59:38

209 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	100	6:59	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	98	13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	100	19:51	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	102	26:13	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	102	32:33	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	104	38:57	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	105	45:11	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	105	51:21	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	106	57:32	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	105	1:03:43	10,00 km
11	0,06 km	0:36	10:31	103	1:04:19	10,06 km

annons